Schon wieder Nacken verspannt, Schultergürtel steif…

Bewegung, Gua Sha

Hatte ich am Ende dieser Arbeitswoche und davor die Woche auch schon. Behandeln, konzentrierte Gespräche führen, arbeiten am Rechner… Mir passiert das also auch. Dann kann ich mir selbst Nadeln setzen, bestimmte Bewegungsübungen durchführen, die Muskulatur warmhalten....

Verspannter Nacken trotz Frühling?

Gua Sha

Da warten wir sehnsüchtig auf den Frühling, dann kommt er endlich und viele leiden an Spannungskopfschmerzen, Nackensteife, Schulterschmerzen… Der Frühling entspricht der ersten Wandlungsphase Holz, dazu gehört Wachstum, Expansion, die Farbe grün, der Wind und der...